Варшавское шоссе, д. 75, к. 1
5–7 мин. от м. Варшавская
+7 (499) 674-75-69
Волков переулок, д. 21
8 мин. от м. Краснопресненская
+7 (499) 674-75-72
Варшавское шоссе, д. 154, к. 1
5 мин. от м. Аннино
+7 (499) 674-75-71
ул. Веерная д. 1, корп. 4
20 мин. от м. Славянский бульвар
+7 (499) 375-65-54

Миогелоз шейного отдела позвоночника

Миогелоз шейного отдела позвоночникаЗачастую люди, ведущие малоподвижный образ жизни, страдают от болей в шее и затылке. Однако боль может быть вызвана не только отсутствием физической активности, но и другими факторами, выявить которые самостоятельно не всегда возможно. Одной из причин неприятных ноющих и давящих ощущений может являться миогелоз шейного отдела позвоночника.

Причины и симптомы


Отчего возникает миогелоз или уплотнение шейных мышц? Предпосылками к развитию заболевания могут послужить:

  • долгая работа в неправильной для позвоночника позе;
  • нарушения осанки;
  • пребывание на сквозняке, особенно после того, как человек вспотеет;
  • сильный стресс.

Цены на лечениеПреимущества УВТЗаписаться на прием


Характеризуется миогелоз не только мышечной болью в области шеи и затылка, но также скованностью в движениях плеч, шеи и головы и головокружением вследствие недостаточного снабжения сосудов кислородом. Если вы наблюдаете у себя острые симптомы, схожие с проявлением миогелоза, следует немедленно обратиться к врачу.

Лечение миогелоза шейного отдела позвоночника


Следует помнить, что при подозрении на уплотнение мышц шеи, как и при других болях в затылке нужно избегать резких поворотов головы – они могут привести к растяжению связок, круговых движений головы, а также долгого нахождения с запрокинутой головой – есть риск «получить» травму межпозвоночных дисков. Тщательно контролируйте свою осанку.

Лечение проводится несколькими методами:

1) Самостоятельно. Если врач не назначает иного курса, то для устранения симптомов достаточно регулярно выполнять комплекс упражнений, например, таких:

  • Сесть с ровной спиной, руки, сцепленные в «замок», положить на затылок и, мягко надавливая, склонять голову вперед. Когда подбородок упрется в грудь, сосчитать до 20 и медленно поднять голову. Сделать 15-20 повторений.
  • Нащупать на затылке самую болезненную точку, установить на ней подушечки больших пальцев и медленно сделать 15-20 круговых движений пальцами по часовой стрелке. Затем несильно надавить на «больную» точку в течение 1-1,5 минут. Отпустить, через 3 минуты повторить. Можно делать до 6 повторов.
  • Сидя на стуле, максимально выпрямить позвоночник и вытянуть шею вверх. Напрячь мышцы пресса, задержать дыхание, макушкой стремясь к небу. Сосчитать до 15, медленно расслабиться. Повторить несколько раз.

Миогелоз шеиПроделывая упражнения, внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям, при сильной боли немедленно прекращайте манипуляции.

2) Массаж и мануальная терапия. Назначенный курс массажа или терапии нужно пройти полностью и только у квалифицированного специалиста. Часто массажисты применяют разогревающие эфирные масла, поэтому убедитесь заранее, что у вас нет на них аллергии.

3) Ударно-волновая терапия. УВТ – один из новейших методов физиотерапии, абсолютно безопасный для здоровья и поэтому применяющийся для лечения даже таких легкотравмируемых зон, как шейный отдел позвоночника.




Эксперт по ударно-волновой терапии Андоров Э.Т.Комментарий эксперта по ударно-волновой терапии Андоров Э.Т.

Акустическая волна способствует устранению мышечных уплотнений и усилению кровотока. Волновой импульс не повреждает ткани, а напротив, ускоряет процесс регенерации клеток. Без сомнений, ударно-волновая терапия – эффективный метод для лечения как миогелоза шейного отдела, так и для реабилитации после других травм и заболеваний.





Профилактика болезней шейного отдела


Для того чтобы избежать возникновения болезненных ощущений в затылке и шее и развития таких болезней, как миогелоз, остеохондроз, спондилит врачи рекомендуют:

  • Следить за осанкой, не сидеть подолгу в неудобной позе, сгорбившись.
  • При выполнении сидячей работы регулярно делать разминку шеи и плечевого пояса.
  • Спать на ортопедической или жесткой подушке.
  • Избегать сквозняков.

Выполняя эти несложные рекомендации, вы сможете сохранить хорошую осанку и забыть о болях в шее. Однако если проблема все же возникла, то решать ее следует только с помощью квалифицированных врачей. В сети медицинских клиник «Здоровье Плюс» вам всегда дадут профессиональную консультацию и, при необходимости, назначат и проведут курс лечения – эффективного и безопасного.

Вопрос специалисту
Ваш вопрос отправлен специалистам. На указанный адрес будет выслан ответ.
Внимание! Выделенные поля обязательны к заполнению
Добавить отзыв
Благодарим вас за отзыв.
Внимание! Выделенные поля обязательны к заполнению