Что делать, если болят колени?

Лечение боли в колене под контролем физиотерапевтов и специалистов УВТ с солидным стажем, в комфортной обстановке, с 20%-ной скидкой на первое посещение, с использованием современной швейцарской техники, с гарантией пролонгированного результата.

Основное предназначение коленного сустава заключается в обеспечении нормальной двигательной активности нижней конечности и достижении стабильного положения туловища. При этом данной части тела отводится важнейшая роль – участие в процессах сгибания-разгибания конечности.

Несмотря на сложное строение и достаточную прочность этого сустава, он может подвергаться травмированию, термическим воздействиям, физическим перегрузкам, различным осложнениям на фоне хронических инфекционных процессов и, как следствие, серьезным воспалительным процессам с повышенной вероятностью ограничения движений и скоплением экссудата. Чтобы не допустить подобных нежелательных проявлений, рекомендуется своевременно обратиться к квалифицированному специалисту – для тщательной диагностики и составления грамотного лечебного плана.

В медцентре «Здоровье Плюс» осуществляют свою деятельность физиотерапевты и невропатологи с опытом работе более 20 лет. При этом они применяют индивидуальный подход к каждой проблеме, владеют навыками работы с современной швейцарской техникой, реализуют на практике наиболее действенные и инновационные способы лечения и предлагают гибкие скидки на предоставляемые услуги.

Колено – самый сложный и крупный сустав в организме человека

Ежедневно на коленный сустав ложится серьезная нагрузка. Он отвечает за процесс сгибания и разгибания нижней конечности, выдерживает вес человека и обеспечивает его устойчивое положение. Именно колено позволяет нам ходить, прыгать, бегать, приседать и совершать повороты.

Возможность выполнения этих действий обеспечивается за счет следующих составляющих:

• Сухожилий;
• Костей;
• Хрящей;
• Связок и мышц.

Это объясняет, почему болевые ощущения в коленном суставе могут проявляться у людей любой возрастной категории. Говорить об эффективном лечении и полном выздоровлении можно только после выяснения причины недуга.

Причины по которым болят колени

Итак, коленному суставу отведена важная роль в человеческом организме: он отвечает за двигательную активность ноги, удерживает тело в стабильном положении и выдерживает вес человека. При этом колено имеет сложное строение, представленное несколькими взаимосвязанными элементами.

Если у человека болят колени, и он пытается найти решение, что делать, в первую очередь необходимо выяснить факторы, провоцирующие дискомфорт. Как правило, причины недуга являются одинаковыми для всех ситуаций.
Факторы риска идентичны практически во всех случаях: мышечно-фасциальная дисфункция. Это приводит к значительному напряжению, что провоцирует сжатие и разрушение хряща. В результате человек начинает испытывать неприятные ощущения, сигнализирующие о повреждении коленного сустава, и начинает искать способ устранения патологического процесса.

Травмирование

Если Вы не знаете, что делать, когда болят колени, обратите внимание — причины могут скрываться в травмировании сустава. Это та часть тела, которая подвергается травмам чаще остальных. В результате происходит нарушение функций сустава, что сопровождается болевым синдромом. 

Подобный дискомфорт может быть обусловлен повреждением связок. Чаще всего травмированию подвержены представители профессиональной спортивной деятельности. Также, болевые проявления и проблемы со связками могут иметь место у лиц, не соблюдающих технику бега. Нередко повреждение колена происходит на фоне удара мячом – во время игры в футбол.

Следует отметить, что такие травмы встречаются достаточно часто. Причем дискомфорт может возникать не только в период обострения, но и после него.

В случае перелома могут быть разрушены сразу несколько костей. Чаще остальных это имеет место у пациентов пожилого возраста и лиц, подверженных дегенеративным патологиям.

При сильных повреждениях сустава выполняется оперативное вмешательство, физиотерапевтические процедуры и ЛФК. 

Бурсит

Основное предназначение суставной сумки заключается в обеспечении легкого скольжения связок и улучшении работы самого коленного сустава. Травмы хронического характера и неожиданные удары могут спровоцировать ее повреждение и вызвать воспалительный процесс.

О наличии бурсита свидетельствуют следующие признаки: отечность, болевые проявления, ограничение двигательной активности, повышение температуры в области коленного сустава.

Если у Вас сильно болят колени, чтобы понять, что делать и как лечить данный недуг, первоначально следует выполнить тщательную диагностику. Только индивидуальный подход к проблеме позволит составить правильный лечебный план и подобрать действенные лекарственные средства с противовоспалительным эффектом. Также следует придерживаться режима покоя для коленного сустава.

При запущенных формах бурсита прибегают к более серьезным мерам – выполняют оперативное вмешательство и специальные инъекции. 

Вывихи

Речь идет о смещении коленной чашечки от ее нормального положения, что также сопровождается болевым синдромом повышенной интенсивности.

Ответить на вопрос, что делать, если болит под коленом, в этом случае может только опытный специалист – после тщательной диагностики и осмотра.

С целью выявления переломов и составления правильно лечебного плана прибегают к рентгеновскому обследованию. В запущенных ситуациях выполняют оперативное вмешательство.

Нередко спровоцировать болевые ощущения может вывих коленного сустава. Это достаточно серьезная травма, которая возникает после сильного удара.

Дегенеративные нарушения

Одной из распространенных патологий, связанной с дегенеративными изменениями в тканях, является остеоартрит. При этом хрящ уменьшается в размерах, что сопровождается нарушением двигательной активности сустава и болевым синдромом. Как правило, такие патологические процессы обусловлены возрастными изменениями в организме, происходящими у людей в возрасте 55-65 лет.

Несмотря на необратимость дегенеративных изменений, существуют способы лечения, которые позволяют справиться с дискомфортом и помогают улучшить качество жизни. При запущенных формах недуга осуществляют установку импланта хирургическим путем. 

Аутоиммунные заболевания

Речь идет о воспалительных процессах, при которых поражаются суставы. Они характеризуются сбоями в работе иммунной системы, в результате чего она начинает воспринимать собственные ткани как чужеродные и уничтожать их.

Это процесс сопровождается следующими нежелательными проявлениями: отечность, болевые ощущения и дегенеративные изменения в суставах, эрозивные поражения костной ткани.

С учетом клинической картины, специалист Вам подскажет, что именно нужно делать, когда болят суставы в коленях. Как правило, больному рекомендуется принимать следующие медикаментозные средства:

• Препараты противовоспалительного действия;
• Стероидные гормоны;
• Средства противоревматической группы и биологические агенты;
• Анальгетики и другие. 

Отложение солей в суставах

Это метаболическое заболевание, связанное с отложением солей мочевой кислоты в тканях организма. Основными признаками подагры считаются: сильная отечность, ограничение двигательной активности, болевые проявления интенсивного характера. С целью расщепления кристаллов уратов назначают специальные лекарственные средства, а также препараты противовоспалительной группы.

Инфекционные процессы

Даже незначительная царапина в зоне колена может способствовать распространению инфекционного процесса в близлежащие ткани и органы, в том числе в область сустава.

У людей с ослабленным иммунитетом это представляет настоящую опасность для организма. То есть, любые повреждения кожных покровов могут способствовать ухудшению состояния такого больного.

Что нельзя делать, когда болят колени?

Независимо от причины, из-за которой у Вас болят колени, далее мы расскажем, что не следует делать, чтобы избежать ухудшения состояния:

• Избегайте травмирования колена;
• Откажитесь от продуктов, которые способствуют увеличению массы тела (жареные и жирные блюда, кондитерские изделия, продукты с повышенным содержанием соли, картофель, сладкие газированные напитки, продукты фастфуда);
• Исключите любые чрезмерные физические нагрузки, связанные с занятиями спортом;
• Если у Вас болят колени, и Вы не знаете, что делать с подобным дискомфортом, как свидетельствуют отзывы, лучше отказаться от пагубных пристрастий (чрезмерное употребление алкогольных напитков и курение табака);
• Избегайте ношения узкой обуви, откажитесь от высокого каблука;
• Минимизируйте вероятность стрессовых ситуаций;
• Обеспечьте здоровый полноценный сон;
• Избегайте длительного пребывания в одном положении.

В каких случаях требуется визит к врачу?

Потребность в медицинском вмешательстве отсутствует, если болевой синдром в области колена был спровоцирован незначительными повреждениями кожи, легким травмированием или деформацией сустава. В таких ситуациях допускается самостоятельное лечение.

При более тяжелых процессах возникает неотложная необходимость в посещении специалиста. Прежде всего, это обусловлено вероятностью повреждения суставной капсулы, что может способствовать проникновению болезнетворных бактерий внутрь организма.

Если последствия травмы не устраняются своевременно, функциональные возможности сустава могут утрачиваться. Попасть на консультацию к врачу необходимо в нижеследующих ситуациях:

• Сильно болят колени, и Вы не владеете информаций, что делать, что предпринять;
• Болевой синдром повышенной интенсивности не проходит на протяжении нескольких суток;
• В области сустава наблюдается отечность, краснота, и повышается температура;
• Подъем температуры тела;
• Снижение двигательной активности, появление кровоподтеков.

Опытные специалисты нашей клиники производят тщательную диагностику состояния коленного сустава, составляют подробный лечебный план и подбирают наиболее действенное лечение даже при самых запущенных патологиях.

Лечение болей в колене

Часто люди не знают, что конкретно делать, когда болят суставы в коленях, и пытаются справиться с дискомфортом самостоятельно. К сожалению, бесконтрольный прием препаратов и использование специальных мазей могут дать противоположный результат.

Чтобы быстро купировать болевой синдром, требуется комплексный подход. В рамках него применяются не только медикаментозные средства, но и выполняются физиотерапевтические процедуры и используются специальные ортопедические приспособления. К их числу относятся наколенники и бандажи, что позволяет предотвратить вероятность рецидивов и обеспечить более быстрый период восстановления. 

Применение медикаментозных средств

Для купирования болевого синдрома назначают противовоспалительные препараты нестероидной группы, стероидные гормоны, сосудорасширяющие средства и хондропротекторы. С особой осторожностью специалисты назначают обезболивающие, поскольку они не позволяют определить реальное состояние коленного сустава. Далее мы поговорим о применяемых медикаментах более подробно:

• НПВС. Поскольку устранение воспалительного процесса и болевых ощущений является ключевой задачей при дискомфорте в области колена, врачи в первую очередь рекомендуют использовать противовоспалительные средства нестероидной группы. Для этой цели прибегают к помощи специальных таблеток и мази. В их состав входит диклофенак, ибупрофен, кетопрофен, индометацин и другие вещества похожего действия. Если боль приобретает ноющий характер, пациентам делает внутримышечно: диклофенак, мелоксикам, ортофен. Если колени болят незначительно,в этом случае на вопрос: «Что делать?»,Вам любой врач посоветует использовать мазь. Наибольшей эффективностью обладают следующие наружные составы: фастум гель, найз гель, долгит, финалгон, вольтарен. Нередко при травмировании коленного сустава применяют средства с гепарином в составе. В свою очередь, для устранения отечности прибегают к помощи компрессов с димексидом;
• Хондропротекторы. Независимо от того, болят ли колени после бега или после долгой ходьбы, или на фоне других патологий, что конкретно делать, — может посоветовать только опытный врач. Однако общей рекомендацией для всех пациентов для купирования болевого синдрома является прием препаратов с хондроитином и глюкозамином. Благодаря их использованию удается ускорить процесс восстановления хрящей ткани, предотвратить оксидативный стресс и обеспечить рост клеток здоровых хрящей. Кроме того, хондропротекторы способствуют более быстрому реабилитационному периоду после травмирования, минимизируют вероятность тяжелых последствий и почти не вызывают побочных эффектов. В эту группы препаратов входят: артифлекс, дона, терафлекс, мукосат, хондроксид и другие средства. Одновременно специалисты рекомендуют принимать комплексы с высоким содержанием минералов и витаминов;
• Спазмолитические и сосудорасширяющие средства. Они способствуют улучшению снабжения тканей, и также позволяют восстановить соединительную ткань и устранить отечность. При этом используют следующие препараты: гепариновая мазь, папаверин, детралекс, лиотон гель, трентал и другие подобные составы. При наличии хронических патологических процессов, например, если колено болит целый год, дискомфорт возвращается, и Вы не знаете, что делать, может потребовать дополнительный прием средств антибактериальной терапии и иммунобиологических препаратов.

Физиотерапевтические процедуры

Если Вы задаетесь вопросом, что делать, если болит колено при ходьбе, или если дискомфорт носит хронический характер, любой опытный специалист предложит пройти физиотерапевтическое лечение. При помощи него удается повысить эффективность использования медикаментозных средств, а также обеспечить доставку лекарственных препаратов в более глубокие подкожные слои.

Физиотерапевтические процедуры способствуют улучшению кровотока, позволяют устранить болевые проявления и уменьшить очаг воспаления, а также нормализуют двигательную активность и обеспечивают выведение гнойного экссудата.

Даже если колени болят у Вашего ребенка, и Вы пытаетесь найти способ, что делать, нижеследующие физиотерапевтические способы продемонстрируют наивысшую эффективность:

• Воздействие на организм магнитным полем;
• Лазеротерапия;
• Воздействие электрическим током в сочетании с введением лекарственных средств;
• УВЧ;
• Применение гальванического электрического тока;
• Использование лечебной грязи;
• Лечебное воздействие ультразвуком;
• Массажные процедуры;
• Парафинотерапия;
• Амплипульс-терапия;
• Лечение медицинскими пиявками;
• Иглорефлексотерапия;
• Лечение холодом;
• Диадинамотерапия и другие аналогичные процедуры.

Продолжительность курса физиотерапии обычно достигает 7-10 процедур. Однако обязательным условием перед выполнением лечебных мероприятий является консультация со специалистом.

УВТ при боли в колене

Метод УВТ является широко востребованным при устранении патологий опорно-двигательного аппарата. В его основе лежит кратковременное воздействие акустическими волнами низкой частоты на пораженный сустав. 

Мощный эффект обезболивания во время сеансов ударно-волновой терапии обеспечивается за счет следующих процессов:

• Улучшение кровотока;
• Развитие новых кровеносных сосудов;
• Улучшение метаболизма.

Следует отметить, что под воздействием ударных волн наблюдается уменьшение фиброзных процессов в тканях внутри коленного сустава.

Наибольшую эффективность дает использование способа УВТ при отложении кристаллов кальция фосфата в сухожилиях. Методика отличается повышенной безопасностью и практически не вызывает побочных последствий.

В медцентре «Здоровье Плюс» с Вами будут работать специалисты УВТ с 30-летним стажем, которые четко определят количество лечебных сеансов и их продолжительность, а также дадут ценные рекомендации относительно выполнения других восстановительных процедур.  

Необходимость выполнения пункции

При значительной отечности специалисты удаляют гнойное содержимое, которое ограничивает нормальное функционирование и снабжение сустава. Для оттока экссудата выполняют пункцию при помощи шприца, под воздействием анестезирующих средств.

Если при осуществлении физиотерапевтических процедур и использовании лекарственных средств не был получен желаемый результат, врач вводит внутрь коленного сустава гиалуроновую кислоту или выполняет околосуставную новокаиновую блокаду. При выявлении гнойных воспалительных процессов лечение медикаментозными средствами комбинируется с процедурой промывания коленного сустава лекарственным раствором (лаважем).

Оперативное вмешательство при болевом синдроме в области колена производится в редких случаях, чаще всего, в запущенных ситуациях.

ЛФК при боли в колене

Нередко при болевых ощущениях в колене специалисты рекомендуют выполнять лечебную гимнастику. При регулярном выполнении простых упражнений пациенту удается быстро восстановить двигательную активность сустава, купировать болезненность и обеспечить оптимальную нагрузку на данную часть тела. Эти полезные эффекты достигаются за счет улучшения мышечного тонуса. Получить желаемый результат можно уже через 8-10 сеансов. Важно исключить любые резкие движения в процессе выполнения лечебной физкультуры.

Для осуществления в домашних условиях подойдут следующие упражнения:

• Пациент принимает положение «лежа» и вытягивает ноги вперед. Далее он производит поочередное сгибание и разгибание пальцев нижних конечностей;
• Находясь в положении «лежа», необходимо выпрямить ноги. После этого больной выполняет повороты стоп в разных направлениях, пытаясь приблизить их к полу;
• В положении «лежа» и с вытянутыми ногами пациент должен стараться вытянуть пальцы ног в сторону коленного сустава;
• Больной принимает положение «лежа». Затем располагает обе руки под коленом, пытаясь медленно согнуть конечность. При этом колено необходимо плавно поднять в сторону груди;
• Находясь в положении «лежа», необходимо производить движения ногами, аналогичные езде на велосипеде.

Меры профилактики

Вопросы типа: «Что делать, если болит нерв в колене?», или «Какие меры предпринять, если болят колени после длительной ходьбы?», утратят свою актуальность, если Вы будете соблюдать простые меры профилактики. К их числу относятся:

• Осуществлять устранение инфекционных процессов и состояний после травмирования колена следует под контролем профессионального специалиста;
• В обязательном порядке устранять патологические процессы хронического или наследственного характера (подагра, диабет, тонзиллит);
• Поддерживать нормальный вес, исключив из рациона чрезмерно сладкие, соленые и жирные блюда, а также алкогольные напитки;
• Заниматься физическими упражнениями с умеренной нагрузкой;
• Один раз в год принимать хондропротекторы и проходить осмотр у специалиста;
• Придерживаться правил здорового сна;
• Принимать около 2-3-х литров негазированной воды ежедневно;
• Исключить любую вероятность переохлаждения;
• Носить только комфортную обувь и одежду;
• Избегать длительного пребывания в одном положении.