Триггерные точки на теле человека

Триггерные точки — это пучки мышечных волокон, соединенных вместе. В нем возникают застойные процессы, вызывающие болезненные ощущения различной природы. Данная патология имеет невоспалительный характер, что затрудняет борьбу с ней самостоятельно, приемом НПВС. Триггеры могут возникнуть в любом мышечном волокне и проявляться годами. Специалисты медицинского центра «Здоровье Плюс» помогут устранить болевые ощущения самыми эффективными и подходящими методиками для каждой клинической ситуации.

Триггерные точки (зоны) являются небольшими уплотнениями в мышечных структурах, надавливая на которые возникает острая болезненность. При хронизации процесса патологию называют миофасциальный синдром. Триггерные зоны серьезного вреда здоровью не несут, однако серьезно ухудшают качество жизни. Сильная болезненность, скованность и ограничение движений в течение длительного времени. При обнаружении такой симптоматики необходимо сразу обратиться за помощью к специалисту, чтобы не допустить возникновения осложнений.

В медицинском центре «Здоровье Плюс» устранение триггерных точек с тела человека проводится высококвалифицированными специалистами, работающими на новейшей аппаратуре и владеющих методикой УВТ. Профессионалы в различных сферах здравоохранения и комплексное оснащение кабинетов помогает оказывать качественные услуги.

В статье вы узнаете о триггерных точках, причины их возникновения и степени тяжести. Расскажем о различных методиках устранения данных точек и стоимости процедур.

Что такое триггерные точки?

Для лучшего погружения в ситуацию и возможности своевременного самостоятельного определения триггерных точек, а также получения необходимой помощи, важно сориентироваться, что это такое простыми словами. Это пучок соединенных мышечных волокон с застойными явлениями, вызывающие характерную болезненность на растяжение. Такой патологический процесс не связан с воспалением и не стероидные противовоспалительные средства — НПВС не снимают боль.

Такие участки могут образоваться в любой мышечной структуре и развиваться долгое время, переходя в спящую форму. Болезненность не беспокоит, а точки существуют.

Триггерная точка в мышечных тканях — часто встречаемая проблема для обращения к специалистам. Любая мышца в теле человека является самостоятельным органом и подвержена травмам и заболеваниям.

Качественное лечение триггерных точек в Москвепроводят специалисты медицинского центра «Здоровье Плюс», в арсенале которых имеется эффективная УВ-терапия.

Причины появления триггерных точек

Самая типичная причина для возникновения триггерной точки — малоподвижный образ жизни.

Также триггерные точки на теле возникают у человека со спецификой работы, предполагающей однотипность и неравномерность движений. Также хронические микроповреждения и острые травмы, обострение хронических патологий.

Поэтому для своевременного обращения за помощью важно знать, как найти триггерные точки самостоятельно. Следует понимать симптоматику и предпосылки их образования. Знать характеристику боли:

• расположение на малом участке и усиливающаяся при пальпации;
• тупая и ноющая;
• головная боль и мигрень;
• онемение пальцев на конечностях;
• быстрая усталость и дрожание в некоторых мышцах.

Суть заключается в составе мышечных волокон из клеточных элементов, сокращающихся при получении импульса от нервов и расслабляющихся при его затухании. Сокращение и расслабление – это основополагающий мышечный функционал. Однако если импульс к сокращению и растяжению идет в хаотичном порядке, то происходят самопроизвольные сокращения, указывающих на формирование участка триггерной точки. Долговременность проблемы и вовлечении большого числа мышечных клеточных элементов в бесконтрольное действие образует триггерный участок.

Области отражения болевых ощущений

Болезненность, вызванная триггерной точкой, может возникать на расстоянии от нее, то есть провялятся в другом месте. Активизация ТТ на определенном участке провоцирует болезненные ощущения в другом. Так при затрагивании зон в передних шейных мышечных волокон вызывается боль в верхней трети лица. Не зная данного свойства ТТ, многие пациенты пытаются найти причину болевых ощущений не там, где она сосредотачивается.

Поэтому обратившись своевременно к мануальному терапевту, вы получите квалифицированную помощь. Зная связь пораженных зон и мышечных структур на этапе сбора анамнеза, доктор уже знает, где искать настоящий источник боли. Специалист проанализирует жалобы и течение патологии, выявляя зоны отражённой боли.

Степени тяжести

Триггерные точки подразделяются на 4 степени тяжести по болезненности, которые определяют требуемое число сеансов у специалиста для восстановления мышечных волокон. По пути выполнения лечебного курса мышечная структура будет восстанавливаться до исходного состояния.

• Легкая. При глубоком воздействии на ТТ возникает чувство умеренной боли в этой зоне. Обычно хватает 1-2 посещений и восстановительной терапии, для полноценного выздоровления мышечных волокон через пару суток после лечения.
• Средняя. При усиленном разрабатывании источника возникает сильная локальная болезненность. Наиболее частая степень проявлений.
• Тяжелая. При воздействии на пораженные волокна возникает локальная и иррадиирущая устленная болезненность, отражаясь на другом участке.
• Миофиброз.

Степень проявления идет с учетом долговременности прогрессирования триггерных точек в мышцах и и их работы. Есть 3 области, наиболее подверженных к формированию ТТ:

• Поясница-позволяет располагать тело стоя и сидя;
• Шея – удерживается голова перенапряженными волокнами;
• Ягодицы — возможна ишемия ткани из-за длительного сидения.

Лечение триггерных точек

Как убрать триггерные точки, знают квалифицированные мануальные терапевты медицинского центра «Здоровье Плюс»: блокада, массаж и УВ-терапия. Самая безопасная восстановительная методика для устранения триггерных точек в мышцах является воздействие руками врача. Мягкая мануальная терапия безопасная и эффективная методика. Однако из-за она требует от специалиста большого труда и умений. Стоимость различных восстановительных методик составляется из лечебного эффекта и безопасности процедуры, данные факторы важно сопоставлять.

По безопасности и эффективности устранения ТТ мягкая мануальная терапия — № 1. Не все терапевтические методики устранения ТТ одинаково безобидны. Прокалывание точек иглой опасный метод, ведь существует риск проткнуть вену, артерию или важный орган в области грудной клетки, поясницы или шеи.

Особую популярность среди современных восстановительных методик набирает ударно-волновая терапия (УВТ).

Ударно-волновая терапия чтобы снять триггерные точки

95% всех случаев болезненного дискомфорта в мышечном каркасе — это не злокачественный мио фасциальный синдром (остеохондроз, междисковые грыжи и др.), очень часто являющийся уже последствием поражений мышц. Поэтому в лечении нуждаются мышечные волокна.

Триггерная точка в мышцах формируется от их перегрузки. В клеточном аппарате возникает избыточное число одних веществ и нехватка остальных, что приводит к сильному спазмированию и отсутствию расслабления. Чтобы устранить поврежденный клеточный элемент, закономернее его разорвать и высвободить Ca+ в общее пространство. Тогда мышечное волокно сможет разжаться и полноценно распрямиться.

Одна из методик направленного разрушения поврежденного клеточного элемента — УВ-терапия. Необходима некоторая энергия ударной волны и эффективное импульсное число.

Главным участком воздействия волны в УВТ являются локусы ТТ, которые являются составляющими патологии невоспалительного характера.

В «Здоровье Плюс» специалисты со стажем в профессии свыше 15 лет убирают триггерные точки методикой УВТ в комфортной европейской атмосфере в Москве на новых высокоэффективных аппаратах. Также в нашем медицинском центре выполняют рентген и УЗ-диагностику, проводятся оперативные вмешательства любой сложности.

Массаж риггерных точек

Массаж триггерных точек выполняется многократными нажатиями и круговыми разминаниями болезненных плотных участков. Сначала болезненность на пару секунд усиливается, а после затухает. Чаще всего эффект по устранению уплотнений и нормализации мышечного тонуса наступает через 5-10 сеансов. Начинают с поглаживаний и растираний, подготавливающих тело к основному воздействию. Сам массаж может вызывать легкий дискомфорт (2-3 сеансы), но конечный эффект стоит того. По длительности сеанс занимает до 30 мин.

Перед стартом процедуры Массажист первостепенно проводит осмотр пациента и сбор жалоб, иногда специалист может попросить предоставить результаты рентгена/МРТ. Чаще всего по расположению ТТ можно определить диагноз. Выявив расположение точек, мануальный терапевт может рассказать о жизни пациента: специальность, кол-во движений и активности, сон. Специалист массажа может понять: когда у женщины были роды; каким физическим трудом человек занимается; время, проведенное за компьютером; удобство/нет одежды и обуви.

Специалисты массажа часто рекомендуют совместить спец. массаж с кинезиотерапией для формирования новых привычек у мышечного корсета и усиления трофики тканей.

Такой массаж является вмешательством в ткани на глубоком уровне, что сопровождается дискомфортом. Беременным женщинам, пациентам с патологиями ССС и нервной проводить такие процедуры нельзя до получения справки от лечащего врача, указывающей на стабилизацию состояния.

Блокада

Блокада триггерных точек применяется при:

• хронической болезненности в теле (спина) неясной этиологии;
• острой болезненности с ограничением в движениях;
• боли в шейном и головном отделе с иррадиацией в разные органы чувств;
• болезненном сдавлении в груди и учащении ЧСС.

Первостепенная задача невролога при боли в мышцах – избавление от нее пациента. С этой целью как инструмент для борьбы с триггерными точками применяют блокаду. В связанные зоны вводят инъекции спец. препаратов для моментального купирования болезненных ощущений. Уже после 1-й процедуры становится легче, а число сеансов определяет лечащий врач.

Многие специалисты считают блокаду не самым эффективным методом устранения ТТ. Массаж в совокупности с УВТ держат пальму первенства.

Специалисты в «Здоровье Плюс» концентрируются на эффективном лечении и проводят работу с триггерными точками, соблюдая анонимность в 3х филиалах в Москве в 5 мин. от станций метро, по низкой цене.

Электростимуляция мышц для снятия триггерных точек

Электромиостимуляция – один из типов физиотерапии в лечении триггерных точек, способствующий запуску проводимости мышечных и нервных волокон после поражения. Данная методика применяет импульсные токи разной силы и частоты. Электростимуляция триггерных точек оказывает влияние импульсами различной длительности (0,5 до 300 мс), с силой тока до 5 мА (на лице) и до 100 мА (на теле), с частотой 10-150 Гц, действующей отрывисто. Хоть в течение манипуляций пациент обездвижен, такое влияние соответствует обычной мышечной работе при их работе. Ток двигается через тканевые структуры, пробуждая клеточные элементы и стимулируя активизацию мышечных волокон, а на паузе они расслабляется.

Такая методика уступает УВТ с массажем по эффективности устранения миофасциальных триггерных точек.

Профилактические мероприятия

Существуют специальные упражнения на предотвращение формирования триггерных точек в виде ЛФК для растяжения застоявшихся мышечных структур.

Большое значение имеет возвращение полноценного объема работы мышечным структурам. Поэтому выбираются «мышцы-мишени», более подверженные перегрузкам для конкретной персоны. Мышцы поясницы или шейно-воротниковой зоны с учетом малоподвижного образа жизни.

Возможно выполнение самомассажа с помощью специализированных спортивных роллов или мячей, которые возможно приобрести в магазинах спорт. инвентаря.

Перекатывания на спорт. инвентаре следует выполнять:

• длительно (до 20 мин. на каждую зону);
• сильно (увеличенное нажатие)
• интенсивно (нажать и подержать/размять/ раскатать)
• глубоко (воздействовать на мышечные структуры, а через время верхние слои становятся мягче и пускают усилия дальше к глубоким).

Не стоит спешить и ускоряться, важно быть терпеливым к себе и мышечному каркасу, ведь на восстановлении полноценного объема работы могут потребоваться недели/месяцы.

Раскатывания беспокоящих зон можно делать до 4-х областей в неделю. Важно учитывать восстановление каждого участка, чтобы в последующем сеансе не было болезненных ощущений. Предварительно посоветуйтесь со специалистом, чтобы он помог с выбором инвентаря и методики.

Методическое пособие

Существует книжное пособие, заложившее основы понимания течения и лечения патологии, пошаговое руководство по терапии ТТ под авторством Амбер и Клэр Дэвис.

Специалисты, работающие с мышечными волокнами уже начали применять данную технологию для устранения ранее не выявляемой болезненности в мышечном каркасе и суставных формированиях. Появилась возможность сделать состояния, являющиеся основополагающими факторами 1/4 всех обращений к специалистам.

Восстановительная методика заключается в осуществлении коротких массажных движений с повторением на триггерных точках, где мышечные волокна имеют закупорку в кровообращении, что продуцирует возникновении болевого дискомфорта. Триггерные точки формируют болезненные ощущения по всему телу в определенном порядке, присущем каждой области, вызывая дискомфорт разной силы. Массаж усилит кровоток и насытит кислородом мышечные волокна, что приведет к мгновенному облегчению.

Основываясь на данной технике, также было издано методическое пособие Джанета Тревела и Дэвида Симонса о триггерных точках книга про миофасциальную боль и дисфункцию.

Сколько стоит убрать триггерные точки на теле человека

Цена на процедуры зависит от сложности случая залегания триггерной точки. Необходимое число сеансов и их частота определяется специалистом с учетом диагностики клинического случая. Первостепенно важно посетить опытного невролога, физиотерапевта и точно определить патологию. Важно понимать какие мышечные волокна находятся в пораженной области и число триггерных зон. После можно планировать восстановление.

Обычно на полное восстановление здоровья мышц уходит 2 дня-3 недели. Поэтому специалисты «Здоровье Плюс» обычно проводят УВТ с массажем не чаще чем 1 раз неделю на одну область/сегмент.

Цена на устранение триггерных точек УВТ 1600-2000 руб. в зависимости от обширности количества зон за процедуру.